Resources

Here we have collected all the media resources where we share our knowledge, experience and reflections on pregnancy, birth and early parenthood. 

Maria Bengtsson Lenn in media

 

PUBLISHED BOOKS

Gravid med kropp och själ

En holistisk graviditetsguide

Att vara gravid påverkar både kropp och själ. Hur du mår under graviditeten, hur du upplever din förlossning och hur första tiden med bebisen blir genomsyrar hela din tillvaro. Och mycket går att påverka genom att vara aktiv och göra informerade val.

Gravid med kropp och själ hjälper dig att navigera genom graviditeten, med fokus på holistiska sätt att må bra, att hitta energi och lugn, att möta både förväntan och rädslor. Här hittar du dagboksövningar, fakta om din och bebisens utveckling, skräddarsydda mindfulness- och yogaövningar, en grön guide om miljövänliga- och kemikaliefria val för gravida, tips om kost och välgörande örter. Allt för att inspirera dig till informerade val som förbereder och stärker dig inifrån och ut.

Föd på dina villkor

Så får du en trygg förlossning och en stark anknytning till ditt nyfödda barn

Föd på dina villkor är en holistisk, förlossningsförberedande guide skriven av två doulor som i sitt arbete erfarit hur viktigt det är för kvinnor att förbereda sig inför förlossningen och starten på föräldraskapet.

En positiv förlossningsupplevelse behöver inte ske på ett speciellt ställe eller sätt. Det viktigaste är att du är aktiv och känner till dina valmöjligheter och rättigheter innan förlossningen startar. Du har makten över ditt liv, din kropp och din bebis. Du behöver inte låta någon annan förlösa dig, du kan föda på dina villkor.

Här hittar du fakta om vad du kan göra för att få en trygg förlossning, stöd för att bearbeta rädslor, meditationer, olika sorters naturlig och medicinsk igångsättning och smärtlindring, inspirerande förlossningsberättelser och mycket annat. Allt du behöver för att förbereda och stärka dig på vägen mot din drömförlossning och den bästa möjliga starten med ditt barn.

Båda böckerna är publicerade av MiMa förlag, mars 2019. 

»Det här är boken vi själva önskar vi haft när vi var gravida. Vi hoppas den blir en inspirerande och stadig följeslagare för dig under graviditetens berg-och-dalbana på vägen till din drömförlossning.« Maria & Victoria

MARIA BENGTSSON LENN är utbildad journalist och doula. Det var när hon blev gravid med sitt första barn och gjorde research inför sin förlossning som passionen för graviditets- och förlossningsfrågor föddes. Hon var med och startade lokalgrenen av Födelsehuset i Stockholm. Maria bor på Värmdö, utanför Stockholm, tillsammans med sin man och sina tre barn.

VICTORIA HÄGGBLOM är författare, översättare och doula. Hon har en MFA i creative writing från Columbia University och har bland annat arbetat som doula-volontär för ensamstående mammor i Philadelphia. Victoria bor i Berkeley, Kalifornien med sin dotter Vivien, som inspirerat henne att stötta andra kvinnor på vägen till sitt föräldraskap.

»Böckerna har en snygg, modern formgivning med inspirerande illustrationer, ett inkluderande, personligt tilltal och det holistiska perspektivet känns helt rätt i tiden.« Betyg 4 av 5, BTJ

 

 

PODCASTS

Doulapodden: Föd på dina villkor. 

"Maria Bengtsson Lenn är doula, journalist och författare till böckerna Föd på dina villkor och Gravid med kropp och själ som hon skrivit tillsammans med Victoria Häggblom. Vi diskuterar böckernas innehåll, syfte och varför de behövs men framför allt pratar vi om hur man bäst kan förbereda sig och att vi behöver olika typer av förberedelser och partnerns roll och ansvar under graviditeten. Vi kommer också in prestationskrav, återhämtning efter födseln och mycket mer.

Ett riktigt fint och stärkande avsnitt för dig som är gravida, ska bli föräldrar, känner någon som väntar barn eller arbetar med födande!"

https://podtail.se/podcast/doulapodden/25-fod-pa-dina-villkor/

---

Doulapodden: Maria del 1

"Maria Bengtsson Lenn kom tillbaka till Doulapodden för att berätta om sina tre hemfödslar, en i USA och två här i Sverige. Ett avsnitt i två delar om att långa födslar inte behöver innebära trauma och att det kan vara kul att krysta. Det blir väldigt tydligt att barnmorskornas tillit till Marias förmåga att föda är en stor del av svaret på hur man skapar en trygg födsel.

Maria berättar också om att inte föda en alien, lyssna på sin magkänsla, våga gå sin egen väg, läsa på, känna efter, föda hemma och mycket mer. Lyssna, skratta, gråt och inspireras!"

https://podtail.se/podcast/doulapodden/34-maria-del-1/

---

Doulapodden: Maria del 2

"Här kommer andra delen med Maria och berättelserna om hennes andra och tredje födsel.

Om hur det var att börja vara med som doula under sjukhusfödslar, om att ha sex under förlossningen, om att skratta när bebisen kittlar inuti förlossningskanalen och om att ha med storasyskon när den nya familjemedlemmen ska komma. En riktig WOW-födsel som ger gåshud.

Och berättelsen om en tredje födsel: om att packa en väska kan ge värkar, inte själva packandet men innebörden, om att dansa under graviditet och födsel, äta smulpaj på söder med värkar och om hur en hemfödsel gynnar det fysiologiska födandet.

Vi hann även med att prata om “en unik start” och kring förutsättningar under en hemfödsel vs en födsel på sjukhus."

https://podtail.se/podcast/doulapodden/35-maria-del-2/

---

Vägen mot paradiset: Maria & Victoria: Ska Barnafödsel Behöva Vara En Klassfråga?

"Dagens podcast är ganska långt ifrån det jag normalt pratar om. Det handlar om att föda barn. Hemma eller på det sätt som passar dig bäst. Och hur man förbereder sig under graviditeten. Jag har ju själv 3 barn och har varit med om tre förlossningar med kejsarsnitt med oerhört proffsiga team så mina egna erfarenheter har varit fantastiska.

Jag träffar fantastiska Maria Bengtsson Lenn och Victoria Häggblom som kommit ut med två böcker på området, Gravid med kropp och Själ och Föd på dina villkor, som jag tycker fångar upp många viktiga frågor och kan inspirera till ett mer naturligt förhållningssätt och process kring graviditet och framförallt barnafödandet.

Det var många saker som jag tyckte var riktigt intressanta med samtalet. Dels hur mycket jag inte visste om hur kroppen fungerar inför förlossningen gällande hormonproduktion och hur alla system samverkar. Dels hur många likheter det finns med hur djuren agerar när det blir dags att föda och även hur bakvänt dagens system fungerar i sjukvården idag där man gör precis tvärtom mot vad vi är skapta för.

Det blev ett varmt och härligt samtal som jag tycker verkligen tillförde en ny dimension och jag hoppas verkligen att vi både kan nå nya lyssnare och även att du som redan följer podcasten kan tycka att det är intressant. Så tipsa gärna alla som går i planer kring barnafödande eller bara är nyfikna. Nu kör vi!"

https://podtail.com/da/podcast/vagen-mot-paradiset/16-maria-victoria-ska-barnafodsel-behova-vara-en-k/

Kristina Turner in media

 

PUBLISHED BOOK

Natural Birth - A holistic guide to Pregnancy, Childbirth and Breastfeeding

In our society childbirth is often viewed as something to be feared and even to be avoided, through elective caesarian or extreme pain suppression. In this uplifting book Kristina Turner applies esoteric knowledge to show practical ways of transforming a difficult experience into a positive and deeply spiritual one.

Kristina looks closely at the physical processes that take place in the body during pregnancy and childbirth, as well at explaining the facts behind hospital procedures and options for home birth — providing readers with the necessary knowledge to make their own choices. She feels that birthing should be viewed as a unified process, from the nine months of pregnancy through labour to the many months of breastfeeding; all three stages contribute to developing the bond between mother and child and the child’s emotional function.

Kristina writes beautifully about the sacred mystery inherent in conception and pregnancy, and guides the new mother towards being a conscious participant in the spiritual process of bringing life into this world. This book is both very practical and hugely inspiring.

ARTICLES

Extract from SPIRITUAL RITUALS AND SISTERHOOD, published in Swiss magazine Annabelle, November 10, 2020 

Text: Helene Aecherli; Photos: Elin Berge

PLEASE NOTE - GREAT IMAGES AVAILABLE FOR THIS ARTICLE - ASK KRISTINA!! 

https://www.annabelle.ch/leben/gesellschaft/steckt-hinter-%C2%ABawakening%C2%BB-bewegung-50863

The return of the Divine Feminine

What might at first glance seem like another Scandinavian New Age movement is by no means just a local phenomenon, but part of a global Awakening movement. The followers believe that a Divine Feminine power is returning, or more accurately: They celebrate the re-emergence of the feminine aspect of God.

«For 5000 years we’ve lived with a male-dominated image of God going hand-in-hand with patriarchal structures that oppress women and devalue their bodies. It’s time to come to terms with this historic trauma. This is certainly true for individual women, but also collectively alongside other women,” Swedish-British literary scholar Kristina Turner (54) explains. She has made a name for herself as a ceremonial facilitator in England and Sweden. On the scene, however, she is best known as a birth activist. She fights for the feminist reclaiming of the delivery room to enable women to experience childbirth as a holistic, even spiritual, process.

Uncovering the feminine image of God is not a new phenomenon; female researchers have been doing this since the 1970s. Nor is it news that women seek out specifically feminine forms of spirituality. However, the Awakening movement has gained tremendous momentum in recent years. The reasons aren't obvious. “I suspect it is related to the fact that women have started to regain awareness of what it means to live in a cyclical body,” Kristina Turner explains. Women no longer want to hide that they live in a body that is constantly changing, and want to elevate their cyclical nature to a source of power.

"To Awaken," she summarizes, "means to reclaim the Divine Feminine and its centre of gravity in a woman’s body, because the female body, due to its cyclical nature, experiences the pulsating course of creation directly."

The womb: a "magical organ"

To appreciate this connection, women often hold their ceremonies in nature; in the water, in the forest, on rocks and meadows, even in the snow. The womb plays a special role in this cosmos, as a “magical organ” that creates life and in which wisdom, intuition, creativity and also sexual trauma are held. In her honor, these women carry out "Sacred Womb" rituals, where women, alone or alongside their "Sisters", invoke the Divine Feminine, connect with their wombs through meditation and "travel into" the womb space spiritually.

The dangers of cementing patriarchal structures

This focus on female biology, celebrated as a rediscovery, does not only have supporters. Ingrid Tomkowiak, for example, professor emeritus of popular literatures and media at the University of Zurich, sees this as anything but a female awakening. "This is because the emphasis on the female reproductive ability is a patriarchal construct that has been inoculated into women so that they would not abandon their traditional roles," says Tomkowiak.

“The men were not interested in breeding competition. If people sing the praises of female biology, this means: ‹You are and will remain a housewife, mother and guardian of the hearth fire.› In this respect, the ‹female awakening› runs the risk of cementing the patriarchal structures it wants to break away from."

New significance of “typical” female characteristics

Kristina Turner does not accept this objection. For her, it is a matter of no longer seeing the woman's body as defective, and instead empowering its intrinsic nature and assigning "typical" female characteristics such as empathy, caring and communication skills a new value. Properties, Kristina Turner explains, that are now considered key qualities in some business circles. The Awakening movement sees itself as a driver towards a post-patriarchal social order where less hierarchies prevail, with less violence and exploitation.

"This is because the exploitation of nature is related to the same energies as sexual assault on women," Kristina Turner emphasizes. For this reason, the #MeToo movement and global climate activism, both of which are largely supported by women, are recognized as manifestations of “female Awakening”.

The movement has definitely hit a nerve: the wake-up call has been answered by women in the US, South America, Asia, England, South Africa and Switzerland - even if, Kristina Turner adds, not without self-irony, many festivals and retreats are still mainly arranged by white women who are passionate about yoga.

So what exactly is the attraction of this movement? Because it can hardly be explained by its political and spiritual superstructure alone. Women are generally said to have an increased affinityfor the spiritual, and reclaiming the “feminine aspect of the Divine” beyond conventional religious dogmas can definitely be an emancipatory act.

It is not for nothing that the female awakening is also referred to as the next wave of feminism, "Sacred Feminism". But the movement is primarily so attractive because it allows women to deal with their femininity and sexuality in a safe environment, but even more, to let go alongside other women, far away from any pressure to perform and above all: beyond the male gaze. In the women's circle "I got away from the head and into the body."

Images of awakening

For her photo book “Awakening”, the photographer Elin Berge participated in women's spiritual groups all over Sweden for several years. The women she photographed believe in the return of the «primordial goddess», a divine-feminine essence that slumbers inside the female body and wants to be awakened. Elin Berge has received several awards for her pictures. Last April she received the renowned Lars Tunbjörk Prize. Elin Berge was born in Stockholm and studied history of ideas at Umeå University. Then she trained as a photo journalist at Nordens Fotoskola. Since 2006 she has been part of the Moment Agency, a photo collective for documentary photographers from Sweden, Norway, Denmark and Finland. Elin Berge also makes documentaries, gives lectures and regularly exhibits her pictures in galleries. The illustrated book “Awakening” is her latest work. The 42-year-old is married, has a ten- and a six-year-old son and lives in Umeå.

Elin Berge: Awakening. With texts in English and Swedish. Publishing house Thames and Hudson, London 2020.

ÖVRIGT OM KRISTINA TURNER I SVENSK MEDIA

Artiklar

https://www.dn.se/asikt/fler-foder-vaginalt-om-stressen-pa-bb-forsvinner/

https://www.svd.se/gravidas-ratt-att-valja-fodsloplats-hotas

https://kit.se/2016/01/18/31115/vi-har-fott-vara-barn-hemma-det-borde-fler-fa-chansen-att-gora/

Ockupationen av BB Sophia

https://www.dn.se/sthlm/bb-sophia-ockuperades-i-natt/

https://sverigesradio.se/artikel/6432906

https://www.dn.se/sthlm/ministern-bekymrad-over-forlossningsvarden/

https://www.dagensmedicin.se/artiklar/2016/05/16/sittprotest-inne-pa-bb-sophia/

https://www.google.co.uk/amp/s/amp.svt.se/nyheter/lokalt/stockholm/protest-mot-bb-nedlaggning

https://www.sydsvenskan.se/2016-05-16/protest-mot-bb-nedlaggning

https://omni.se/ockupation-pa-bb-i-protest-mot-nedlaggning/a/WLd3Q

https://vt.se/nyheter/protest-mot-bb-nedlaggning-om4138591.aspx

https://nt.se/nyheter/protest-mot-bb-nedlaggning-om4138591.aspx

https://pt.se/nyheter/protest-mot-bb-nedlaggning-10032584.aspx

https://mitti.se/nyheter/bb-sophia-ockuperat-av-demonstranter/

http://annastarbrink.se/forlossningar-i-hemmet/